על הקורס
תרגול יוגה ברגעי קושי נפשי הקורס מציע תרגול עדין, נוכח ועמוק ונועד ללוות אותך ברגעי קושי נפשי ממשיים בזמנים של התקף חרדה, התקף פוסט טראומה, הצפה רגשית, בכי לא נשלט, חוסר חיבור לעצמנו, תחושות גופניות לא נעימות, תחושות דכאון, כעס גדול, עצבנות, חוסר חיוניות ועוד... דרך יוגה, נשימה, הרפיה, עקרונות תומכים ומעשיים ניצור יחד מרחב שבו תוכלו לנשום, ליצור חיבור מחודש עם עצמך גם כשהגוף והנפש נמצאים בקושי אמיתי והכל נראה שחור. הקורס כולל: 5 שעורי יוגה מצולמים המלצות תומכות בסוף כל שעור יוגה יומן אישי למילוי לשם בניית שגרה מיטיבה ויציבה אבחון איורוודי אישי לדיוק המלצות לתזונה ואורח חיים מותאם
מחיר
300.00 ₪